Pocrnite uz umereno sunčanje

Nabacite boju uz domaći sok sa biljnim pigmentom - provitaminom, bez preteranog sunčanja.

PODELI

Biljni pigment betakaroten štiti kožu od UV zraka i pomaže koži da primi boju od sunca. Redovnim konzumiranjem namirnica koje u sebi imaju karotene povećavate količinu melanina i podstičete prirodno potamnjenje kože, a ujedno dobijate i prirodnu zaštitu od štetnog ultravioletnog zračenja u toku sunčanja.

Karoten se nalazi u voću narandžaste boje (šargarepa, bundeva, breskva, kajsija).

Šargarepu, breskvu i bundevu stavite u sokovnik i napravite sok, a po želji možete dodati i druge voćke (dinja, jabuka, limun, narandža). Deset dana pre letovanja svako jutro pre doručka popijte čašu soka, a u toku letovanja konzumirate šargarepu i obezbedili ste sebi najbolje tamnjenje kože i najbezbednije sunčanje. Svakodnevnim umerenim sunčanjem u jutarnjim satima pre 10h i u popodnevnim satima posle 18h koža će primiti boju kao da niste ulazili u hlad tokom celog dana. Podrazumeva se sunčanje sa korišćenjem zaštitnih krema.