Opuštanje i eliminisanje stresa

Ako biste me pitali na koji način čovek može da produži svoj život, rekao bih vam, izbegnite brigu, stres i napetost. - Džordž Barns

PODELI

Stres je uzrok mogih oboljenja, nastaje kada naše misli nisu tamo gde je naše telo i neophodno je osloboditi se stresa pa čak i onog najslabijeg inteziteta.

Suvi list lovora stavite u pepeljaru, zapalite i napustite prostoriju dok list ne izgori. Lovorov list izgoreće za desetak minuta, a prostorija će biti puna aromatičnog dima.

Lovorov list sagorevanjem otpušta materije koje nas opuštaju i delotvorne su u borbi protiv stresa.

Lagano i duboko udišite kako bi se umirili, opustili o oslobodili stresa.