Odvikavanje od pušenja

PODELI

Pušenje stvara kako fizičku tako i psihičku zavisnot pa odvikavanje od cigareta nije jednostavno. Za odvikavanje od pušenja potrebna je jaka volja, a uz pomoć medikamenata lakše se oslobađate zavisnosti od nikotinskog dima.

Pored velike ponude medikamenata koji pomažu za odvikavanje od pušenja, možete sami napraviti domaći sirup na biljnoj bazi.

– 1/2 grejpfruta
– 1/2 pomorandže
– origano 5g
– maslinovo ulje 30 g
– kokosovo ulje 30 g
– jojoba ulja 30 g
– ulje od kamilice 20 ml

Iscedite sok iz pomorandže i grejpfruta, dodajte origano i sipajte ulja (maslinovo, kokosovo, jojoba i ulje od kamilice). Mešajte dok se ne dobije homogena smeša sirupa. Sirup sipajte u odgovarajuću ambalažu kako bi mogli uvek nositi sa sobom.

Kada osetite potrebu da zapalite cigaretu, sirup utrljajte ispod nosa.