Kiseli krastavci

PODELI

Voda u kojoj su stajali kiseli krastavci bogata je elektrolitima i izvor je kalijuma. Procedite je od začina koji se stavljaju u nju i možete je piti nakon treninga i napornog vežbanja. Nadoknadićete izgubljene elektrolite, a kalijum će sprečiti izazivanje grčeva u mišićima.

Vodu od kiselih krastavaca možete koristiti i kao zamenu za blago sirće u salatama, umacima i za mariniranje mesa.