Alkoholna pića i kalorije

Osobe koje piju alkohola pića, dnevno unesu oko 10 procenata kalorija preko alkohola.

PODELI
Alkohol je anestezija koja nam pomaže da izdržimo operaciju zvanu život.

Dok konzumirate alkohol ne razmišljate o kalorijama, a niste ni svesni da čaša vašeg omiljenog pića može imati više kalorija od omiljenog kolača. Većina ljudi kada su na dijeti razmišljaju samo o hrani i njihovim kalorijama, a zanemaruju koalorične vrednosti alkoholnih pića.

Margarita – koktel od tekile i soka narandže
sadrži oko 740 kalorija, kao čokolada od 200 grama.

Sva alkoholna pića imaju svoje energetske vrednosti.

  • Rakija 25 vol % alkohola (100 ml) 175 kcal
  • Rakija 33 vol % alkohola (100 ml) 195 kcal
  • Rakija 50 vol % alkohola (100 ml) 350 kcal
  • Vodka, Džin (100 ml) 230 kcal
  • Viski (100 ml) 250 kcal
  • Konjak 38 vol % alkohola (100 ml) 230 kcal
  • Konjak 50 vol % alkohola (100 ml) 375 kcal
  • Brendi 40 vol% alkohola (100 ml) 230 kcal
  • Vinjak (100 ml) 250 kcal
  • Rum 40 vol % alkohola (100 ml) 280 kcal
  • Likeri (100 ml) 250 kcal
  • Šampanjac (100 ml) 85 kcal
  • Belo vino (100 ml) 85 kcal
  • Crno vino (100 ml) 80 kcal
  • Pivo (100 ml) 45 kcal

Kokteli

  • Long Island Ice Tea – 780 kcal
  • Margarita – 740 kcal
  • Pina Colada – 644 kcal
  • White Russian – 425 kcal
  • Mai Tai – 350 kcal
  • French 75 – 250 kcal
  • Fog Cutter – 225 kcal
  • Gin/vodka i tonik – 200 kcal
  • Mojito – 160 kcal
  • Cosmopolitan – 150 kcal

Organizam alkohol prepoznaje kao toksin i nastoji što pre da ga pretvori u nešto manje šteštno, pa ga pretvara u višak energije i taloži kao salo na stomaku kod muškaraca, a kod žena na butinama.